エナジードリンクは心臓系トラブルを起こす最も危険な飲み物! [食品]
近年、モンスターやレッドブルなど
種類が増えてきているエナジードリンク。
モンスターやレッドブルなどは、
若い男性を中心に”愛飲”する人が
多くなってきております。
そのエナジードリンクが
心臓系トラブルを起こす最も危険な
飲み物として注目されています。
エナジードリンクの危険度について
検索してみました。
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世界一チーズを食べる国はどこの国なの?どんなチーズを食べるの? [食品]
今、チーズは日本の食生活には欠かせない
食べ物の1つになっております。
日本のチーズの消費量は年々増えていますが
世界中の国でどこの国が一番食べているのか
どんなチーズを食べているのか?
日本は何番目なのか、またチーズに含まれる
栄養成分など調べてみました。
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チーズを食べる国ランキング
1人あたりの年間消費量
1位:フランス :26.2kg
2位:ドイツ :24.2kg
3位:アイスランド :24.2kg
4位:ルクセンブルグ :24.2kg
5位:ギリシャ :23.4kg
6位:フィンランド :22.5kg
7位;イタリア ;22.3kg
19位アメリカ ;15.2kg
日本 :2.2kg
1位は、フランス。なんとひとり当たりの
年間消費量は26.2㎏なのです!
2位には、24.2㎏を消費する、ドイツ、
アイスランド、
ルクセンブルクがランクイン。
ちなみにイタリアは
年間消費量は22.3㎏で7位
アメリカは年間消費量15.2㎏で19位、
日本は年間消費量が2.2㎏でランク外でした。
日本はフランスの10分の1もチーズを
食べていない国なんです。
やはり、食生活の違いが原因のようです。
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どんなチーズが人気あるの?
フランスの代表チーズはカマンベールチーズ!
カマンベールチーズはフランス北部の
カマンベール地方で作られてきた軟質
のチーズです。
独特の香りとコクがありクリーミー。
表面は白カビで覆われていますが
中はクリーム色に近い。
世界中で愛され「チーズの女王」とも
呼ばれてるらしい。
栄養成分の詳細
カマンベールチーズに多く含まれる栄養成分。
カリウム
カルシウム
ナトリウム
タンパク質
ビタミンB2
ビタミンA
リン
鉄
亜鉛
人間の身体に必用な栄養素の多くが、
バランス良く含まれています。
また、カマンベールチーズと野菜、果物を
一緒に食べると、ビタミンCと食物繊維が
加わり、栄養バランスがとても良くなります
カマンベールチーズの食べ方としては、
赤ワインのおつまみや、サンドイッチ、
ピザトースト、チーズフォンデュ、
フライ、焼き物、サラダ、等。
多くの料理に使えるので人気があります。
また、
チーズの消費量と動脈硬化による病気の
発生状況を見ますと、チーズの消費量が多い
国ほど動脈硬化による病気(心筋梗塞)が
少ないのも分かっているようです。
チーズは健康には欠かせない食べ物の1つと
言えるようです。健康のためにチーズの量を
増やしていこうと思います!
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